カテゴリー: 肩こり

諦めてかけてた【肩こり】がついに！? ピラティスを2カ月続けたら、起きた変化とは？

「肩こりや腰痛がひどい」猫背の“姿勢改善”は鍛える前に「腹筋を伸ばす」と効果絶大なワケ

スマホ首（ストレートネック）が体に与える影響は？　1日数分でOK、改善ストレッチを専門家が伝授

寒暖差で肩がこる…ナゼ？　解消トレーニング実践【シリタカ！】

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首コリに効く、見落としがちなポイントがココ。

【布団で10秒】バストアップと寝起きの肩こり解消に！

就労者の疲労、頭痛、肩こり、腰痛と座位時間～座位時間が5時間を超えると頭痛、肩こりが増加。立ち仕事で腰痛が増加。

【たった30秒！試してみて】重たい肩が劇的に軽くなる！寝たままほぐせる肩こり解消リリース