一石二鳥の肩甲骨回し

【ぐるぐる回すだけのズボラ体操】背中の贅肉すっきり!肩こりが軽くなる!一石二鳥の肩甲骨回し

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背骨のコンディショニング

肩こり・腰痛に悩む人へ!読者44人が驚きの変化!からだを小さく揺らす「背骨のコンディショニング」

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「テトラ型」のコレ

肩こりや腰の痛みを解消してくれたのは、無印良品で500円以下の「テトラ型」のコレだった

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カテゴリー: 肩こり

肩こりにすぐ効くよく効く

【肩こりにすぐ効くよく効く】簡単ワンポーズで肩甲骨をまんべんなく刺激!カチコチ肩回りのストレッチ

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絶対やった方がいい!

絶対やった方がいい!【冬に肩こりがひどくなる人に】寒さ肩こりをほぐす1ポーズストレッチ

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