猫背と肩こりをすっきり。道具いらずの簡単「セルフ整体」で不調を撃退
月: 2022年7月
足腰の健康度がわかる
タニタ、足腰の健康度がわかる“脚点”をチェックできる体組成計「BC-771」
体温を1℃あげる
おおつき恵子 | 体温を1℃あげる足もみセルフケア | LA健康
しなやか美脚
どんなボトムもきれいに履きこなせる体へ。1日1セット【しなやか美脚に導く】簡単習慣
タイプ別冷え
冷え性研究の第一人者に聞く、タイプ別冷え・むくみの徹底ケア。
おさんぽ整体
1日3分、2週間で腹囲3センチ減 腰痛も改善する「おさんぽ整体」〈週刊朝日〉
頭蓋骨リフト
その不調の原因は「頭蓋骨のゆがみ」?――若返りのゴッドハンドとして活躍する著者の最新刊『頭蓋骨リフト 疲れた脳、老いた脳が30秒でほぐれる!』刊行決定!
肩甲骨はがし
肩こり解消・バストアップ・スタイルアップ! 「肩甲骨はがし」がとにかくおすすめ
肩こりに悩んでいる人は
今、肩こりに悩んでいる人は四十肩・五十肩になりやすい?四十肩になったらやってはいけないことは?整形外科医が解説
むくみの原因
【脚がむくみやすい人必見】マッサージだけじゃ効かない?理学療法士が教えるむくみの原因と改善法