肩こり・腰痛に悩む人へ!読者44人が驚きの変化!からだを小さく揺らす「背骨のコンディショニング」
カテゴリー: 肩こり
「テトラ型」のコレ
肩こりや腰の痛みを解消してくれたのは、無印良品で500円以下の「テトラ型」のコレだった
肩こりにすぐ効くよく効く
【肩こりにすぐ効くよく効く】簡単ワンポーズで肩甲骨をまんべんなく刺激!カチコチ肩回りのストレッチ
絶対やった方がいい!
絶対やった方がいい!【冬に肩こりがひどくなる人に】寒さ肩こりをほぐす1ポーズストレッチ
要注意な肩の痛み
腕があがらなくなる!?要注意な肩の痛み・・・
寒い季節のほうが肩が凝る?
寒い季節のほうが肩が凝る?血行促進する「辛いレシピ」で辛い肩こり解決の糸口に【健康調査】
首上げタオル
気温の差が引き起こす肩こり、頭痛……寒暖差不調を改善する1分「首上げタオル」
5割以上が「仕事中に肩こりを感じる」
5割以上が「仕事中に肩こりを感じる」 一方で、約半数が「肩こり放置者」 若年層ほど積極的に対策をしている結果に
諦めてかけてた【肩こり】
諦めてかけてた【肩こり】がついに!? ピラティスを2カ月続けたら、起きた変化とは?
「腹筋を伸ばす」と効果絶大
「肩こりや腰痛がひどい」猫背の“姿勢改善”は鍛える前に「腹筋を伸ばす」と効果絶大なワケ