【眼精疲労に悩むすべての人に！】簡単な「筋肉体操」でラクになる！
月: 2022年6月
腸もみ
腸もみで便秘改善！養腸アドバイザーに聞く小腸、大腸のマッサージ方法
逆転のポーズ
【寝る前ヨガ】疲労回復からリラックスまで叶える万能ポーズ｜壁を使った2つの「逆転のポーズ」
背中やわらかストレッチ
ガチガチ背中をほぐす！肩こり・腰痛の悩みを解消「背中やわらかストレッチ」
腸は第2の脳
｢腸は第2の脳｣汚れた腸が｢うつ病｣｢不眠｣を招く
2時間の日光
裸眼「1.0」未満の中学3年、6割超に……子ども“視力低下”深刻 防ぐポイントは「2時間の日光」「20秒以上遠くを見る」
「体幹」の正しい使い方
肩こり、腰痛の人が知らない 「体幹」の正しい使い方
下腹ぽっこり
【下腹ぽっこり】に効く！お家で簡単トレーニング＆マッサージ
頭痛
つらい偏頭痛、食生活を変えれば予防できる？ 医師が解説
胃の健康
梅雨の「気象病」には「胃の健康」がカギ 頭痛、首や肩のこり、めまい、不眠 せたがや内科・神経内科クリニック、久手堅司医師に聞く