「マスク頭痛・メガネ頭痛」に効果絶大…！ 頭痛の根本原因「３つの筋肉」のほぐし方
月: 2022年6月
腹八分目
「腹八分目」が健康に良い理由 医師が解説「動物実験で長生きするという結果が出ています」
天気痛持ち
関東甲信地方で梅雨入り 頭痛などの天気痛持ちにとって悩まされる季節へ
痛みの悪循環
腰痛が治らない思考・行動パターン『痛みの悪循環』から抜け出す方法【川口陽海の腰痛改善教室】
お腹痩せ
「下半身痩せ」「腰痛予防」だけでなく「お腹痩せ」にも！？股関節まわりの柔軟性を高めるストレッチ5選
リノール酸
階段を上るのに苦労している高齢者は、リノール酸の摂取量が不足しているのかもしれない
硬式野球ボール
デスクワークや介護職の方で腰痛や肩こりが気になる方はおススメです
老廃物を自分で流す
過度なマッサージは逆効果になることも。肩甲骨まわりの老廃物を自分で流す、簡単エクササイズ
緑茶の効能
コロナ禍で健康リスクが上昇中！生活習慣病予防に役立つ緑茶の効能をチェック