お尻ほぐし

知らないと損する!?【腰痛改善の秘策】座って伸ばすだけでみるみる痛みが軽くなる「お尻ほぐし」

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カテゴリー: 腰痛

首上げタオル

気温の差が引き起こす肩こり、頭痛……寒暖差不調を改善する1分「首上げタオル」

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カテゴリー: 肩こり

最強の温活

《最強の温活》現代人の病気はほぼ低体温が原因!? みそ・スパイス・運動で冷え知らずの身体に

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カテゴリー: 冷え性

末端冷え性の救世主

末端冷え性の救世主は、しょうが⁉体温持続効果の実験で、白湯・温浴に比べ手先が2.5℃も温まる結果に

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カテゴリー: 冷え性

サウナで髪がいたむ

「サウナで髪がいたむ」ってホント!?髪へのダメージを予防するポイント3選【美容師KUMAの美髪講座】

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カテゴリー: 健康