肩が挙げにくい原因はココ。見落とされがちなポイントをリリースする方法。
月: 2023年3月
子宮内膜症
なぜ誤診が多発するのか？ 1割の女性がかかる「子宮内膜症」、有効な治療法は
頭痛やめまいを感じやすい人
雨は憂うつ、日々慌ただしい…今の時期「頭痛やめまいを感じやすい人」の特徴と対策
腰を曲げると痛くなる
「腰を曲げると痛くなる」におすすめ、３種の腰痛ストレッチング。
自律神経にアプローチ
冷え性や肩こりの緩和も。筋膜が集まる耳の周りから自律神経にアプローチする方法
春先の不調
「春先の不調」を感じている人は6割超 – 具体的な内容、2位「気力がない」、1位は?
梨状筋ストレッチ
お尻の硬さが腰痛の原因？【寝る前３分】初心者でも簡単！お尻の深層部をほぐす梨状筋ストレッチ
肩こり・腰痛のセルフケア
福山潤さんが伝授！肩こり・腰痛のセルフケア
膝の運動
膝の運動は短時間でも効果的…30分も90分もほぼ同じ
午後から痛みだす腰痛の治し方
デスクワーク腰痛｜午後から痛みだす腰痛の治し方【川口陽海の腰痛改善教室 第108回】