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自称ショートスリーパー

睡眠不足が認知症と死亡リスクを高める！《”自称ショートスリーパー”は慢性的な睡眠不足なだけ》長生きしたいなら｢7時間寝る｣がいい理由

【健康科学】ただ歩くだけでは意味がない？医学的根拠に基づく「インターバル速歩」で体力を10歳若返らせる

放置すると｢腰痛や肩こり｣にも連鎖…しつこい”首のこりや痛み”の解消に【ほぐすべき】2つの場所

【整体プロが指南】「背中が丸い…老け込んだ？」と感じたら今すぐやって！朝1分の若見え習慣

明日30日から12月はじめは頭痛やめまい注意　強烈寒気で寒暖差が大きい　対策は

日本では国民病なのに､欧米人は｢肩こり｣に悩まない…カチカチ肩をスムーズにする｢超ハード肩甲骨はがし｣

単身赴任夫のダイエット法が独特すぎる！「3キロ痩せた」と豪語するも…【漫画】

腰痛のストレッチはこれ1つでOK？プロが教える「世界最高のストレッチ」の効果とやり方【動画あり】

健康診断で肺異常を報告せず、がん発見遅れ２０００万円の賠償命令…１年後に肺がんステージ４判明