「睡眠習慣」の改善法

加齢だけじゃない…緑内障の発症リスクを下げる「睡眠習慣」の改善法とは【京都大学研究】

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カテゴリー: 睡眠

寒暖差疲労

【花王「寒暖差と入浴に関する調査」】約8割の人が「寒暖差疲労」を実感!お風呂専門家による血流セルフチェックシートを公開!約7割が知らない“血流促進”の力!疲労軽減に最適な“炭酸浴”のススメ

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カテゴリー: 疲れ

脳の老化

慢性的な不眠症は「脳の老化」を加速させていた (2/2)

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カテゴリー: 健康

不眠症、ミス増加

不眠症、ミス増加…中高年労働者悩ますメンタル不調 年代別に陥りやすい状況や職場の対応策

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カテゴリー: 睡眠

おしりストレッチ

【ストレッチマッサージ】最新動画公開 9/8 おしりストレッチ ~【公式】もみの匠~

肩こりで眠りが浅く

肩こりで眠りが浅くなって翌日の集中力に影響が出た人はどれくらいいる?

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カテゴリー: 肩こり

サウナ VS 銭湯

【リレーエッセイ】サウナ VS 銭湯 ~研究者生活のだいご味?~(社会健康医学系専攻予防医療学 石見 拓 教授)

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カテゴリー: 健康

冷蔵庫常備品

片頭痛にメンタル不調…子供の「原因不明の体調不良」に医師が「いちど摂取をやめてみて」という冷蔵庫常備品

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カテゴリー: 健康