飲み方が間違っている人が多い

「飲み方が間違っている人が多い」コーヒーで認知症や心・脳疾患リスクが低下する「飲む時間帯・量」の最新調査

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カテゴリー: 健康

慢性炎症

健康長寿のカギは「慢性炎症」にあった…「免疫の掃除」が追いつかなくなっている状態とは?

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カテゴリー: 健康

自称ショートスリーパー

睡眠不足が認知症と死亡リスクを高める! 《”自称ショートスリーパー”は慢性的な睡眠不足なだけ》長生きしたいなら「7時間寝る」がいい理由

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カテゴリー: 健康

インターバル速歩

【健康科学】ただ歩くだけでは意味がない?医学的根拠に基づく「インターバル速歩」で体力を10歳若返らせる

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カテゴリー: 健康

【ほぐすべき】2つの場所

放置すると「腰痛や肩こり」にも連鎖…しつこい”首のこりや痛み”の解消に【ほぐすべき】2つの場所

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背中が丸い…老け込んだ?

【整体プロが指南】「背中が丸い…老け込んだ?」と感じたら今すぐやって! 朝1分の若見え習慣

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カテゴリー: 整体