毎日1時間のウォーキング

筆者が挑戦! 毎日1時間のウォーキングがもたらした、期待を上回る健康上のメリット

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カテゴリー: 健康

整体プロのほぐし技

おぼえておくと超便利! 痛みが消える「整体プロのほぐし技」とは?

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カテゴリー: 整体

長生きしたければ小太りが一番

長生きしたければ小太りが一番…リハビリ専門医が「老後の栄養不足はがんよりも恐ろしい」と訴えるワケ

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カテゴリー: 健康

東洋医学的に考える

東洋医学的に考える、足のむくみや冷え、腰痛を改善する方法とは?

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カテゴリー: 腰痛

実施している冷え性対策

実施している冷え性対策 3位「厚着、重ね着、重ね履き」、2位「体を温める食材をとる」、1位は?

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カテゴリー: 冷え性

冬の3大リスク

【TBS系「健康カプセル!ゲンキの時間」】この時期急増!心筋梗塞「冬の3大リスク」徹底対策

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カテゴリー: 健康

腰がツラい人は絶対やってみて!

【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題! 腰がツラい人は絶対やってみて! 腰痛を予防する“簡単ストレッチ”

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カテゴリー: 腰痛