骨格ウエーブのやせ方

【骨格ウエーブのやせ方】下半身が太りやすい! むくみにくい体を目指そう

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カテゴリー: 健康

超万能エクササイズ

即筋肉痛になるくらい効果大の超万能エクササイズ【垂れ尻改善と小尻と腰痛改善が同時に叶う】

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カテゴリー: 腰痛

血流促進トレーニング

座りながら30秒!血流促進トレーニングでテレワーク疲れの体が生き返る!?

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カテゴリー: 疲れ

頚椎症性筋委縮症

肩が上がらず戸棚に手を伸ばすのも不自由…病名は頚椎症性筋委縮症【五十肩を徹底解剖する】

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カテゴリー: 肩こり

健康リスク業種別ランキング

仕事のストレスが招く“健康リスク” 業種別ランキング上位は「医療・福祉」「運輸業・郵便業」

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カテゴリー: 健康

頸椎を伸ばせる

頸椎を伸ばせる首まくらにも良し!ツボを刺激するマッサージャーにも良し!

コロナ陽性で

不安と孤独…コロナ陽性で39度の高熱、激しい頭痛と腰痛、意識もうろう 1人暮らしのわたしが自宅で療養した10日間

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カテゴリー: 腰痛